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Actividad Física y Salud para la vida

–.–

$68,000

Grupo de Estudio Kinesis

292 páginas

Formato: 21 x 28 cm

ISBN: 978-958-8269-56-6

Actividad física y salud para la vida, es un libro de texto pensado para estudiantes de todos los niveles, en el que se presentan de forma sencilla los aspectos más relevantes de la actividad física y sus implicaciones directas con la salud. Se incluyen diferentes talleres que ayudarán en la comprensión de algunos de los temas tratados, además el conocimiento se refuerza con preguntas que sirven para corroborar lo aprendido. No obstante, lo más significativo de esta obra es que el alumno mediante un cuidadoso y bien dirigido trabajo reconocerá que la actividad física es indispensable para mantener una vida saludable y que por ello, la actividad física debe ser adoptada como un estilo de vida.

 

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Descripción

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Contenido:

PARTE 1 – Actividad física y cuerpo humano

  • Sistema esquelético
  • Sistema cardiorrespiratorio
  • Sistema nervioso
  • Sistema endocrino
  • Sistema digestivo
  • Sistema excretor

PARTE 2 – Nutrición

  • Nutrientes
  • Hábitos alimenticios
  • Composición corporal

PARTE 3. Capacidades físico motrices y condición física

  • Fundamentos básicos
  • Capacidades físicas condicionales
  • El calentamiento para la actividad física
  • Evaluación integral para la actividad física y prescripción del ejercicio
  • Actividad física, condición física y salud a lo largo de la vida.

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