¡Oferta!

Avances en ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

–.–

$69,600

AUTOR:

  • MICHAEL BOYLE

ISBN:  978-958-5592-80-3

Edición: 2022

Formato: 21×28 cm. / 294 Páginas

Compare

Descripción

Impactos: 304

En este libro, Michael Boyle le hará cuestionar lo que ha hecho en el pasado, le hará reevaluar lo que está haciendo ahora y lo motivará a pensar independientemente en el futuro.

CONTENIDO

  1. Avances en el entrenamiento funcional
  2. Movilidad y flexibilidad
  3. Lesiones
  4. La zona media (core)
  5. Las caderas
  6. Entrenamiento cardiovascular
  7. Desarrollo de la capacidad atlética
  8. Elección de equipamiento
  9. Elección de ejercicios. Lo básico y el entrenamiento con una sola pierna
  10. Diseño de programa
  11. Conclusión

También te recomendamos…